白癜风的发病率与作息规律有关。医学检查发现内分泌是诱发白癜风的元凶，而劳逸结合是白癜风患者调节内分泌的主要暴露部位段。患者尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。

      养成良好的生活饮食习惯，谨记饮食禁忌。多吃坚果（银杏、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。注意一些白癜风禁忌的食物。少吃鱼虾海鲜，禁酒。