作息时间应有规律。作息有规律，对调节内分泌起着非常重要的作用。朋友们要尽量少熬夜，按时入睡，一些充足睡眠，不要过度劳累。因为朋友的免疫力和抵抗力比较弱，所以要注意营养均衡，均衡饮食，适当运动，缓解神压力，都是预防白癜风的好方法。

白癜风具有易扩散的特点，患者的白斑越来越大，直接影响到患者的容貌、生活、工作等，对患者的影响很大。确诊白癜风患者不能吃任何富含维生素C的东西，不能抽烟喝酒，不能吃辛辣、生冷等食物，不能吃太多海鲜。